KNOSPE – online Gruppenkurs im Oktober 2020

KNOSPE ist ein online Gruppenkurs, der dir hilft, deine Sexualität besser zu verstehen, um in deine sexuelle (Lebens-)Kraft zu kommen. Denn deine sexuelle Energie ist auch deine „Life force energy“, deine Lebenskraft. 

In diesem 4-wöchigen Programm werden wir zusammen auf die Reise gehen: mithilfe von schriftlichen Aufgaben unter der Woche; gemeinsamen meditativen Übungen, Partnerübungen und Austausch in der Gruppe während der Sessions lernen wir unsere Sexualität und sexuelle Energie besser kennen. 

Themen, die wir bearbeiten werden:

  • Woche 1: Deine Glaubenssätze rund um das Thema Sex hinterfragen und evtl. auflösen
  • Woche 2: Eigenen Antrieb und Beweggründe für Sex kennenlernen
  • Woche 3: Unausgesprochene Wünsche und emotionale Bedürfnisse verstehen
  • Woche 4: Scham und Körperakzeptanz

Dieser Workshop ist für dich, wenn du: 

  • Dich verstärkt mit dem Thema Sex und Sexualität auseinandersetzen möchtest
  • Während des Sex oder der Selbstbefriedigung mehr im Kopf als im Körper bist
  • Denkst: Sex sei schmutzig, Männer wollen mehr Sex als Frauen, der Orgasmus sei das Ziel von Sex, uvm. 
  • Verstehen möchtest, wieso du Sex hast/willst: z.B. weil dein/e Partner/in Sex möchte, weil du Nähe suchst, weil es dir Selbstbewusstsein gibt, uvm.
  • Während des Sex dir/anderen etwas vorspielst, statt wirklich genießt 
  • Dich fragst, was du von einer sexuellen Erfahrung eigentlich möchtest

Dieser Workshop hilft dir dabei: 

  • Kulturelle, soziale, religiöse Glaubenssätze zum Thema Sex aufzulösen 
  • Deine sexuelle Energie zu leben
  • Deine Sexualität in neuem Licht wahrzunehmen
  • Deine eigentlichen emotionalen Bedürfnisse zu verstehen
  • Unausgesprochene Wünsche und Fantasien zu erkennen 
  • Scham und Verurteilung deiner Sexualität zu hinterfragen 

Was dich konkret erwartet: 

  • 90 Minuten online Gruppenkurs 
  • Austausch in der Gruppe sowie Partnerübungen
  • Schriftliche Fragestellungen zum Bearbeiten unter der Woche
  • Sister Pod/Accountability Partner (optional) 
  • Maximal 8 Teilnehmerinnen

TERMINE
4 Termine im Oktober, jeweils 19:30 bis 21 Uhr:

Donnerstag, 8. Oktober

Donnerstag, 15. Oktober

Donnerstag, 22. Oktober

Donnerstag, 29. Oktober

Energieaustausch:
Regulär: 99€

In Verbindung mit dem Oktober Blütezeit Kurs: regulär 179€ (statt 198€).

Für Teilnehmerinnen des Brustmassage-Kurses im Juni oder der Blütezeit Workshops im August/September gilt grundsätzlich der Early Bird Price von 66€ für Blütezeit und 129€ für Blütezeit + Knospe. 

ÜBER LILY 
Ich arbeite als Yoga-, Meditations- und Breathwork-Lehrerin hauptsächlich mit Frauen, rund um das Thema Selbstliebe & weibliche Sexualität. Ich lebe in Berlin. Psychosexual Somatics Therapy Coach in training.

ANMELDUNG
Wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen zu den Workshops hast, dann schreib mir gerne (oder direkt auf aureliaserenaa@gmail.com):

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